La méditation ne signifie pas rester assis immobile dans une pièce silencieuse pendant 20 minutes en ne pensant à rien. Nous vivons dans une société agitée et animée, et parfois 5 minutes sont tout ce que nous avons à consacrer à l’immobilité. J’ai donc adapté 5 mini méditations qui peuvent être pratiquées n’importe où, n’importe …
Je ne sais pas pour vous, mais de temps en temps les gens peuvent devenir vraiment … frustrants. Souvent, nous avons certaines attentes quant à la façon dont nous voulons que les gens autour de nous agissent envers nous ou les uns envers les autres ou simplement en général. Et lorsqu’ils ne répondent pas à …
Ce gratin de courge spaghetti au Garam Masala est parfait pour accompagner vos douces soirées d’hiver. A l’heure où la fraicheur s’est déjà bien installée, rien de mieux qu’un bon plat réconfortant pour se réchauffer. Ingrédients pour 4 personnes 1 courge spaghetti 5 gros champignons de Paris 1 oignon 1 gousse d’ail 100g de coucous …
Le yoga est bien plus que la pratique des asanas (=des postures physique). D’ailleurs les Asanas ne sont qu’un membre parmi les huit membres du yoga. Vivre le yoga signifie intégrer les principes du yoga dans ses pensées, ses paroles et ses actions. Cela signifie vivre le yoga sur votre tapis mais aussi en dehors …
